לפעמים קריסה כלכלית מרגישה כמו סוף הדרך.אובדן שליטה, פחד, אחריות כבדה — והתחושה שהאדמה נשמטת מתחת לרגליים.בפרק הזה איתי משתף בכנות על התקופה שבה העסק שלו קרס,על הרגעים שבהם לא ידע איך ממשיכים מכאן,ועל ההתמודדות עם לחץ, טעויות והחלטות קשות.זו שיחה על משבר כלכלי אמיתי — בלי מסכות, בלי קיצורי דרך.אבל גם על דבר נוסף:איך דווקא מתוך הנפילה נולדת אפשרות להתחלה חדשה.

בפרק הזה, בת-אל בר-גיורה, מגשרת ואם, משתפת בדרך שעברה מילדות מורכבת אל תפקיד של חיבור בין אנשים. אנחנו צוללים לשיחה כנה על התמודדות, בנייה מחדש, ומשמעות הגישור בחיים.אהבתם את הפרק? חפשו אותייאנה באינסטגרם - https://www.instagram.com/yanakonda?igsh=MTFsNDRuanFscWpqdQ%3D%3D&utm_source=qrיאנה בפייסבוק- https://www.facebook.com/share/1E5eJa6VUw/?mibextid=wwXIfr

בפרק הזה אני מארחת את גיא צזנה — מדריך גלישה, בעלים של מועדון גלישה ואדם שהים הוא הבית שלו.אבל מאחורי החיים של חופש, רוח וגלים… יש סיפור אחר.סיפור על התקפי חרדה , על שנים שהוא לא ידע לקרוא להם בשם ועל מערכות יחסים שנגעו בדיוק במקומות הכי רגישים.גיא מספר באומץ על העסק שבנה תוך כדי סערה פנימית, על היחסים המורכבים עם אבא, ועל הבחירה לכתוב ספר ולפגוש את הצל שלו בלי לברוח ממנו יותר.זוהי שיחה אמיתית, חשופה, ומלאת לב — עם גבר שחי בין הגלים שבחוץ… והגלים שבפנים.אהבתם את הפרק? חפשו אותייאנה באינסטגרם - https://www.instagram.com/yanakonda?igsh=MTFsNDRuanFscWpqdQ%3D%3D&utm_source=qrיאנה בפייסבוק- https://www.facebook.com/share/1E5eJa6VUw/?mibextid=wwXIfr

בפרק הזה של “לא מתביישים להרגיש,” אני משוחחת עם נטלי, חברתי מילדות, על המסע האמיץ שעברה אחרי שאיבדה את בן זוגה באופן טראגי, ונשארה לגדל את ילדיה לבד. היא משתפת בעדינות על הדרך שבה מצאה כוחות לצמוח מתוך הכאב, ועל הבחירות שעשתה כדי לבנות חיים חדשים ומשמעותיים לה ולילדיה. זה פרק על כוח, תקווה, והיכולת למצוא אור גם מתוך אתגרים לא צפוייםאהבתם את הפרק? חפשו אותייאנה באינסטגרם - https://www.instagram.com/yanakonda?igsh=MTFsNDRuanFscWpqdQ%3D%3D&utm_source=qrיאנה בפייסבוק- https://www.facebook.com/share/1E5eJa6VUw/?mibextid=wwXIfr

בפרק הזה אני מארחת את שון אשכנזי – יזם, מנחה ואדם מלא נוכחות. יחד אנחנו מדברים על גבריות חדשה, על החיפוש אחר חיבור אמיתי ועל הרגעים שבהם אנחנו מגלים שהתשובות שאנחנו מחפשים – כבר נמצאות בתוכנו.דיברנו גם על פחדים שמלווים אותנו במסע, ועל הכוח שבשיח פתוח ואמיתי.זה פרק על אומץ, על אמת, ועל היכולת להקשיב ללב שלנו גם כשיש רעש מבחוץאהבתם את הפרק? חפשו אותייאנה באינסטגרם - https://www.instagram.com/yanakonda?igsh=MTFsNDRuanFscWpqdQ%3D%3D&utm_source=qrיאנה בפייסבוק- https://www.facebook.com/share/1E5eJa6VUw/?mibextid=wwXIfr

בפרק הזה אירחתי את דין הלנה, אישה צ׳רקסית מעוררת השראה, שסיפורה הוא שיעור אדיר על אומץ וחופש.הלנה גדלה בכפר מסורתי, נישאה בגיל צעיר ונשארה במערכת נישואים מניפולטיבית במשך 20 שנה. ברגע אחד של עוצמה פנימית היא החליטה לשבור את השתיקה, להתגרש — ולבנות לעצמה חיים חדשים.בשיחה פתוחה ואמיתית היא משתפת על הדרך הקשה שלקחה, על המחירים ששילמה, על הכוח שמצאה בתוך עצמה ועל החלום שלה להעביר את הידע והניסיון לנשים אחרות.זהו פרק על חירות אישית, על נאמנות לעצמך, ועל ההבנה שצעד אמיץ אחד יכול לשנות חיים שלמים…אהבתם את הפרק? חפשו אותייאנה באינסטגרם - https://www.instagram.com/yanakonda?igsh=MTFsNDRuanFscWpqdQ%3D%3D&utm_source=qrיאנה בפייסבוק- https://www.facebook.com/share/1E5eJa6VUw/?mibextid=wwXIfr

בפרק הזה אני מארחת את תום גרציאני – שחקן, מורה למשחק ואדם שמביא איתו נוכחות שממגנטת כל מי שסביבו. יחד דיברנו על מה זה אומר להיות על הבמה מול קהל – וגם בחיים עצמם. איך פחד יכול להפוך לדלק? מה קורה כשאנחנו מורידים את המסכות? ואיך אפשר לשמור על אותנטיות גם כשכולם מצפים מאיתנו “לשחק תפקיד”?זה פרק על אומץ, חשיפה, והכוח שבפגיעות – לא רק לשחקנים, אלא לכל מי שמוכן לפגוש את עצמו באמת.אהבתם את הפרק? חפשו אותייאנה באינסטגרם - https://www.instagram.com/yanakonda?igsh=MTFsNDRuanFscWpqdQ%3D%3D&utm_source=qrיאנה בפייסבוק- https://www.facebook.com/share/1E5eJa6VUw/?mibextid=wwXIfr