ברוכים הבאים לפרק מספר 64 בפודקאסט מורידים נעליים עם רום היחפן והיום אני מארח את יובל חן קצין לוחם איש ברזל ומאמן ריצה בפרק דיברנו על בפרק דיברנו על ישראמן שירות צבאי וריצה ועל עוד הרבה נושאים מענייניםאז בואו נוריד נעליים ונתחיל בפרק!מוזמנים לעקוב אחרי יובל באינסטוש:https://www.instagram.com/yuval.hen.1?igsh=MWMxa2I2d3lhd3ltZQ%3D%3D&utm_source=qrמוזמנים לעקוב אחרי העשייה שלי בכל הפלטפורמות: https://linktr.ee/BAREFOOT_ROMלמרצ' של רום היחפן: https://did.li/Barefootrom

ברוכים הבאים לפרק מספר 63 בפודקאסט מורידים נעליים עם רום היחפן והיום אני מארח את יאיר ישראל אולטרה מרתוניסט בן 81 בפרק דיברנו על מה הסוד לרוץ בגיל 81, ריצה, אורח החיים של יאיר ועל עוד הרבה נושאים מעניינים.אז בואו נוריד נעליים ונתחיל בפרק!מוזמנים לעקוב אחרי העשייה שלי בכל הפלטפורמות: https://linktr.ee/BAREFOOT_ROMלמרצ' של רום היחפן: https://did.li/Barefootrom

ברוכים הבאים לפרק מספר 62 בפודקאסט מורידים נעליים עם רום היחפן והיום אני מארח את יותם קפלןמאמן ריצה מטפל ברפואה סינית ותזונה בפרק דיברנו על בפרק דיברנו על ריצה, תזונה בריצה, פוסט טראומה ורפואה סינית ועל עוד הרבה נושאים מעניינים אז בואו נוריד נעליים ונתחיל בפרק!מוזמנים לעקוב אחרי האתר של יותם: https://www.yotam-longevity.com/מוזמנים לעקוב אחרי יותם באינסטוש:https://www.instagram.com/yotam_kaplan?igsh=cDdyemV3dHhjeTN1&utm_source=qrמוזמנים לעקוב אחרי העשייה שלי בכל הפלטפורמות: https://linktr.ee/BAREFOOT_ROMלמרצ' של רום היחפן: https://did.li/Barefootrom

ברוכים הבאים לפרק מספר 61 בפודקאסט מורידים נעליים עם רום היחפן והיום אני מארח את רוני פישמן תזונאית קלינית ופיזיולוגית ובעלת חברת תזונה ספורט סיבולת הגדולה ביותר בארץ.בפרק דיברנו על למה לא לעשות העמסת פחמימות לפני מירוץ למה אתם לא מצליחים לרדת במשקל ועל עוד הרבה נושאים מעניינים.אז בואו נוריד נעליים ונתחיל בפרק אז בואו נוריד נעליים ונתחיל בפרק!מוזמנים לעקוב אחרי רוני פישמן באינסטוש:https://www.instagram.com/ronifishman?igsh=NGlmaTNxNmF3bHcy&utm_source=qrמוזמנים לעקוב אחרי האתר של רוני פישמן:Ronifishman.comמוזמנים לעקוב אחרי רוני פישמן ביוטיוב: https://youtube.com/channel/UCkVFYH-Vz2CxFM4FmQtIOJA?si=i5EhU6Cs5sTGcom1

ברוכים הבאים לפרק מספר 60 בפודקאסט מורידים נעליים עם רום היחפן והיום אני מארח את אפרת דורוןמטפלת בפסיכותרפיה מבוססת מיינדפולנס, מרצה ומנחת קבוצות וריטריטים במרחבי אבל ואובדן, פוסט טראומה ואיבוד חוויות לחימה.בפרק דיברנו על פסיכודרמה בשדה הקרב, כלים של ויסות וקרקוע במצבים של עוררות יתר, חשיבות של לא להיות לבד, משאבים שעוזרים לנו להתמודד ביום יום וגם דיברנו על עמותת "שותפים למסע" וליווי אנשים אל המוות ועל עוד הרבה נושאים מענייניםאז בואו נוריד נעליים ונתחיל בפרק אז בואו נוריד נעליים ונתחיל בפרק!מוזמנים לעקוב אחרי התכנים של אפרת באתר שלה: https://share.google/QChKcBq46IDpLWMTVמוזמנים לעקוב אחרי אפרת בפייסבוק:https://www.facebook.com/share/1JZdDvwPhF/מוזמנים לעקוב אחרי אפרת באינסטוש:https://share.google/RaHvmIrnLkIdp292Rמוזמנים לעקוב אחרי אפרת ביוטיוב: https://share.google/HKRp2fwTT0migJFrVמוזמנים לעקוב אחרי העמותה שותפים למסע:https://share.google/IYi7KOrLz7psvEWQlמוזמנים לעקוב אחרי העשייה שלי בכל הפלטפורמות: https://linktr.ee/BAREFOOT_ROM

ברוכים הבאים לפרק מספר 59 בפודקאסט מורידים נעליים עם רום היחפן והיום אני מארח את דביר צוברי מאמן ריצה ומאמן מנטלי, מרתוניסט ואיש ברזל. בפרק דיברנו על ההשיגיות בריצה, משברים בריצה, חיבור בין ריצה לעולם הנפש, על השירות הצבאי, 7/10, איך להתחיל לרוץ ועל עוד הרבה נושאים מעניינים אז בואו נוריד נעליים ונתחיל בפרק אז בואו נוריד נעליים ונתחיל בפרק!מוזמנים לעקוב אחרי צוברי בפייסבוק: https://www.facebook.com/share/1A1cvuzeXL/?mibextid=wwXIfrמוזמנים לעקוב אחרי צוברי באינסטוש:https://www.instagram.com/dvirtsuberi?igsh=Z3I2Ymk1c3djYmxs&utm_source=qrמוזמנים לעקוב אחרי האתר של צוברי:https://tsuberun.com/onlinecoachמוזמנים לעקוב אחרי העשייה שלי בכל הפלטפורמות: https://linktr.ee/BAREFOOT_ROM

ברוכים הבאים לעוד פרק בפודקאסט מורידים נעליים עם רום היחפן והיום אני מארח את יניב שושן מקים בית ספר לריצת הרים נציג סקירנינג בישראל, מאמן ריצה, מעצב ומנהל מוצר, מילואימניק בחטיבת הנח״לבפרק דיברנו על ריצת הרים, ריצה בטבע, ועל המילואים של יניב בשנתיים האחרונות על ההשלחות הריגשיות מהמילואים על החיים ביום יום ועל זה שיצאנו אופטימיים מהשיחה בנינו אז בואו נוריד נעליים ונתחיל בפרק אז בואו נוריד נעליים ונתחיל בפרק!מוזמנים לעקוב אחרי יניב בפייסבוק: https://www.facebook.com/share/1EmDGFwMf8/?mibextid=wwXIfrמוזמנים לעקוב אחרי יניב באינסטוש:https://www.instagram.com/shoshan.yaniv?igsh=bnRyaHFjZ281dTdo&utm_source=qrמוזמנים לעקוב אחרי MountainSky בית ספר לריצת הרים:https://www.facebook.com/share/17UQwrWmWP/?mibextid=wwXIfrמוזמנים לעקוב אחרי האתר של יניב:https://www.mountainrun.orgמוזמנים לעקוב אחרי העשייה שלי בכל הפלטפורמות: https://linktr.ee/BAREFOOT_ROM

ברוכים הבאים לעוד פרק בפודקאסט מורידים נעליים עם רום היחפן והיום אני מארח את דביר בן אהרון יזם קומפוסט בפרק דיברנו על קיימות וישראליות, מיחזור פסולת אורגנית בעידן היי-טק ופתרון בר קיימא ל״אומת הקומפוסט" ועל עוד הרבה נושאים מעניינים אז בואו נוריד נעליים ונתחיל בפרק!מוזמנים לעקוב אחרי הפייסבוק של דביר:https://www.facebook.com/share/1A4bpB3mCH/מוזמנים לעקוב אחרי הדף של קומפוסט ניישן בפייסבוק:https://www.facebook.com/share/178qrs2WDF/מוזמנים לעקוב אחרי העשייה שלי בכל הפלטפורמות: https://linktr.ee/BAREFOOT_ROM

ברוכים הבאים לעוד פרק בפודקאסט מורידים נעליים עם רום היחפן והיום אני מארח את דור שאול, נטע אילנאות גיזום וטיפול בעצים.בפרק דיברנו על חשיבות של עצים, על הייחודיות של המקצוע האתגרים והקשיים איך לישון על עצים ותחרויות טיפוס על עצים ועל עוד הרבה נושאים מעניינים אז בואו נוריד נעליים ונתחיל בפרק. האתר של דור:https://netailanaut.co.il/?fbclid=PAdGRleANPBvFleHRuA2FlbQIxMQABp19lAWvYvg89JlSlUHdIzWC2kT8E353fZrQWQIVicseb-Zhk-Pxwqbe9-f8A_aem_Me-uI0xFiBagHHyxstI51gמוזמנים לעקוב אחרי דור באינסטוש:https://www.instagram.com/netailanaut?igsh=MWh3OHdjZGdxZ3NpMA==מוזמנים לעקוב אחרי דור בפייסבוק:https://www.facebook.com/dor.shaul.612235מוזמנים לעקוב אחרי העשייה שלי בכל הפלטפורמות: https://linktr.ee/BAREFOOT_ROM

ברוכים הבאים לעוד פרק בפודקאסט מורידים נעליים עם רום היחפן והיום אני מארח את טל אבידן, אתלט, מאמן ריצה ומשפיען ריצה.בפרק דיברנו על סוגי אימון בריצה, טיפים לריצה, איך לשבור שיאים ועל המטרות והחלומות שלו להמשך הדרךועל עוד הרבה נושאים מעניינים אז בואו נוריד נעליים ונתחיל בפרק. מוזמנים לעקוב אחרי טל באינסטוש:https://www.instagram.com/talavidan_runner?igsh=MWl3YTk1czA0ZW45Zw%3D%3D&utm_source=qrמוזמנים לעקוב אחרי טל בפייסבוק:https://www.facebook.com/share/1BDABUHEMx/?mibextid=wwXIfrמוזמנים לעקוב אחרי טל בטיקטוק:https://www.tiktok.com/@talavidan_runner?_t=ZS-8zpXAToegGv&_r=1מוזמנים לעקוב אחרי העשייה שלי בכל הפלטפורמות: https://linktr.ee/BAREFOOT_ROM