בפרק הזה אנחנו מדברות בכנות על מה שקורה באמת לקראת לידה.לידות אור פי, פחדים, אשמה, ציפיות, תרגילים, קיסרי, ומה זה אומר כשהתינוק בוחר את הדרך שלו.זה לא משנה איך ילדת, זה משנה איך את מרגישה.ולפני הכול – זו לא הסוף. זו ההתחלה. 💛

בפרק הזה אני מדברת הכי פתוח שיש על הבחירות הלא שגרתיות שעשיתי כאמא – ומה עומד מאחוריהן.למה בחרתי לישון בלינה משותפת, לגמול מחיתולים כבר בגיל שנה, להניק עד גיל 4, לוותר על מוצרי חלב, ולא להילחץ ממעקב בטיפת חלב.נדבר על:💜 איך ההורות שלי נראית כשאני באמת מקשיבה לאינסטינקטים שלי🍼 למה לא כל מה שאומרים לנו הוא “האמת היחידה”🌿 איך לבחור אחרת מבלי לפחד מביקורת💪 ולמה לדעת, לשאול ולחקור – זו הדרך הכי טובה להיות הורה בטוח בעצמוזה לא פרק על “איך צריך לגדל ילדים”, זה פרק על איך לחזור להקשיב ללב שלך כהורה.📍 להאזנה לכל הפרקים ולמידע נוסף: https://steps-il.co.il#הילה_ארזי #פודקאסט #הורות #אימהות #הורותמודעת #בחירהחופשית #הורותטבעית #לינהמשותפת #הנקהלטווחארוך #גמילהמחיתולים #אמאמודעת

בפרק הזה אני חוזרת לנקודת ההתחלה הרגע שבו גיליתי את העולם שהכי קרוב לליבי: עולם ההנקה.נדבר על איך הכל מתחיל כבר בשבוע ה־16 להריון, כשגוף האישה מתחיל לייצר חלב,איך ההורמונים פרולקטין ואוקסיטוצין נכנסים לפעולה,ומה באמת קורה מאחורי הקלעים של הפלא הזה שנקרא הנקה.נדבר על:🤱 איך הגוף מתכונן להזין תינוק עוד לפני הלידה🧠 מה תפקיד ההורמונים פרולקטין, פרוגסטרון ואוקסיטוצין💡 למה ידע הוא הכוח הכי גדול של אמא בתחילת הדרך❤️ ואיך ההבנה של התהליך הופכת את ההנקה לחוויה של חיבור וביטחוןזה לא רק חלב זה סיפור על חיבור, גוף, ובחירה מודעת להיות שם באמת.📍 להאזנה לכל הפרקים ולמידע נוסף: https://steps-il.co.il#הילה_ארזי #פודקאסט #הנקה #אימהות #הורותמודעת #חיבוראםתינוק #הורמוניםבהריון #הורות

כמה פעמים שמעת שאת חייבת לגרום לתינוק שלך לישון לילה שלם?בפרק הזה אני מפרקת את אחד המיתוסים הגדולים ביותר סביב שינה של תינוקות – ומסבירה מה באמת קורה שם.נדבר על:🌙 למה שינה היא לא “בעיה” אלא תהליך ביולוגי ורגשי🍼 דילמות כמו “זה בסדר אם הוא ישן איתי במיטה?”💤 סימנים לכך שהתינוק שלך באמת זקוק לעזרה בשינה💡 כלים פרקטיים ליצירת סביבה נוחה ומרגיעה לשינהובסוף תזכרי את הדבר הכי חשוב –שינה היא לא מבחן לאמהות שלך, היא מסע משותף שלך ושל התינוק שלך 💜📍 להאזנה לכל הפרקים ולמידע נוסף: https://steps-il.co.il#הילה_ארזי #פודקאסט #הורות #שינהלתינוקות #אימהות #הורותמודעת #מיתוסיםבהורות #שינהבריאה

פרק 1 - הילה ארזי - התינוק כיישות שלמה