הפעם אנחנו עונות על שאלות שונות שהגיעו אלינו: מדוע קשה כל כך לשאוב קולוסטרום? מה עושים כשהתינוק מסרב לקחת בקבוק? האם מותר לעשות אמבטיות קרח בזמן ההנקה? האם אפשר להמשיך להניק כשאמא חולה? ומה עושים כשהכמויות יורדות בגלל המחלה? המלצות מהפרק: - סרטון על סחיטה ידנית: https://med.stanford.edu/newborns/professional-education/breastfeeding/hand-expressing-milk.html -האתר של ג'יין מורטון https://firstdroplets.com/   - לשמוע את כל מה שיש לד"ר סטייסי סימס להגיד (אפרת) Stacy Sims

הפרק הזה מיועד לכל מי שעדיין לא מאמינה שהנקה יכולה להיות אחלה! הנקה היא כיפית! נוחה! זמינה!  בפרק הזה אנחנו מדברות על כל מיני דברים שהופכים את ההנקה ל...אחלה! מדברות על השלב הזה שבו ההנקה כבר זורמת – כשזה פשוט, קל, אפילו עצלני. איך ההנקה הופכת לחוויה נעימה, קרובה, וקלה! גם לאם וגם לתינוק. נדבר על איך הנקה הופכת לחלק טבעי מהיום, איך היא מאפשרת מענה מהיר לצרכי התינוק בלי מאמץ. מתוך הפרק: "הנקה זה מוצר עם שיווק ומיתוג מאוד בעייתיים, כי ההתחלה שלו היא קשה וההמשך הוא מהמם"  "פתאום הבנתי מה זה אומר באמת הנקה לפי הצורך, ופתאום התחלתי ליהנות מההנקה"  "גם כשאין לי כוח להיות אמא שלו, אני יכולה להיות מאה אחוז אמא"  נשמח אם תהנו מהפרק שלנו, שגית לב – יועצת הנקה IBCLC, מדריכת הורים ויועצת שינה בגישה היקשרותית ורד לב – יועצת הנקה IBCLC, נטורופתית ומלווה בשיטת BOT אפרת פלדמן – יועצת הנקה IBCLC

על מה נדבר בפרק - הסיבות הנפוצות שגורמות לאמהות לפחד מהנקה: נדבר על פחדים שונים כגון פחד מכאב ופגיעה פיזית,  פחד משיפוטיות, ביקורת ולחץ חברתי, פחד משיעבוד, פחד משאיבה, פחד מכישלון. נדבר על התפקיד של הפחד בחיים ואיך הוא יכול לעזור לנו להשיג כלים לקראת הנקה.   שגית לב - יועצת הנקה IBCLC, מדריכת הורים ויועצת שינה בגישה היקשרותית ורד לב - יועצת הנקה IBCLC, נטורופתית ומלווה בשיטת BOT אפרת פלדמן - יועצת הנקה IBCLC מתוך הפרק: "כמה זמן לוקח לי ללמוד לעשות משהו? יש פה תהליך לימוד ארוך שלוקח המון זמן ומילד לילד אני לומדת דברים חדשים"

על מה נדבר בפרק:  איזה אתגרים ומה הפתרונות כאשר יש אחים גדולים יותר בבית, נתמקד בכך שנוכחותם של ילדים נוספים מוסיפה רמת מורכבות משמעותית לתהליך ההנקה, שמשנה את הדינמיקה המשפחתית כולה. אנחנו מציעות אסטרטגיות שונות לשילוב הילדים הגדולים באופן חיובי ושימוש בהנקה כזמן איכות משותף. על החשיבות של קבלת עזרה ותמיכה חיצונית כדי להקל על העומס הפיזי והנפשי המוטל על האמא המניקה, במיוחד בתחילת הדרך. מנחות:  שגית לב – יועצת הנקה IBCLC, מדריכת הורים ויועצת שינה בגישה היקשרותית ורד לב – יועצת הנקה IBCLC, נטורופתית ומלווה בשיטת BOT אפרת פלדמן – יועצת הנקה IBCLC מתוך הפרק: "אני תמיד אומרת לאמהות ששואלות אותי שילד ראשון יונק לפי דרישה וילד שני יונק לפי הדרישה של הראשון"

הפרק המקורי הוקלט כחודש אחרי השבעה באוקטובר, ועכשיו לצערנו צריך לדבר שוב על אותם הנושאים - הנקה בתקופות של לחץ, מתח, חירום וחוסר ודאות. בחרנו להוציא את הפרק עכשיו, אחרי עריכה קלה, כדי להתאים אותו לרגע הזה, ואם אתן רוצות להקשיב לפרק המקורי - חפשו את פרק מספר 19 שלנו. בתקווה לימים יפים ומשעממים, ורד שגית ואפרת

על מה נדבר בפרק: על הנקה ואמצעי מניעה: מה חשוב לדעת בתקופה שבה הגוף עוד מתאושש, הפוריות משתנה, ולא תמיד ברור מה בדיוק קורה. נדבר גם על מי שלא רוצה להיכנס להריון וצריכה אמצעי מניעה מתאימים, וגם על מי שכן מחכה לחזרת הפוריות ותוהה מתי ואיך זה קורה – ומה הקשר של כל זה להנקה. מנחות:  שגית לב – יועצת הנקה IBCLC, מדריכת הורים ויועצת שינה בגישה היקשרותית ורד לב – יועצת הנקה IBCLC, נטורופתית ומלווה בשיטת BOT אפרת פלדמן – יועצת הנקה IBCLC מתוך הפרק: מכירות את זה שמתקשרת אליכם לקוחה ואומרת לך: "תשמעי אני בהריון, חשבתי שהנקה מגינה מפני הריון נוסף ואני בהריון, התינוק שלי רק בן שלושה חודשים"... אופס...  

על מה הפרק: האם הנקה היא פמיניסטית? כיצד תנועות פמיניסטיות היסטוריות ועכשוויות בישראל נטו לעתים להדיר את נושא ההנקה מהשיח, בטענה שהיא מגבילה את האישה או פוגעת בשוויון. יש בפרק גם תסכול מכך שתנועות פמיניסטיות מסוימות מציגות הנקה כפעולה אנטי-פמיניסטית, ובמקום זאת אנחנו רוצות לראות בפמיניזם תנועה המכילה את בחירתה של האישה, כולל בחירה בהנקה, ודורשות תמיכה מערכתית בזכויות של נשים מניקות. יש דגש רב בפרק על כך כי שלילת ההנקה בשם השוויון עלולה לפגוע בריאותית באישה ולצמצם את מגוון האפשרויות וההעצמה הנשית. מנחות: שגית לב – יועצת הנקה IBCLC, מדריכת הורים ויועצת שינה בגישה היקשרותית ורד לב – יועצת הנקה IBCLC, נטורופתית ומלווה בשיטת BOT אפרת פלדמן – יועצת הנקה IBCLC מתוך הפרק: "מבחינתי ארגון פמיניסטי זה ארגון שאומר תבחרי מה שאת רוצה אני עוזר לך בכל מקרה"

על מה הפרק: אתגרים והתמודדויות הקשורות להנקה אחרי ניתוח קיסרי, על הפרדה בין האם לתינוקה אחרי הניתוח, בדרכים להגיע להנקה גם כשנקודת הפתיחה קצת אחרת. איך להתכונן להנקה אחרי ניתוח קיסרי - בחירת בית חולים, סחיטת קולוסטרום, חשיבות תמיכה מהסביבה, שימוש במשככי כאבים. היבטים רגשיים של ניתוח קיסרי, תחושות אכזבה או כישלון שעשויות ללוות את הלידה. מנחות: שגית לב – יועצת הנקה IBCLC, מדריכת הורים ויועצת שינה בגישה היקשרותית ורד לב – יועצת הנקה IBCLC, נטורופתית ומלווה בשיטת BOT אפרת פלדמן – יועצת הנקה IBCLC מתוך הפרק: הדבר שהכי שמעתי אחרי קיסרי זה שאמהות כששואלים אותן "איך הייתה הלידה?" "זו לא הייתה לידה זה היה קיסרי" עדיין ילדת, עדיין נולד פה תינוק, הייתה פה לידה, היא פשוט הייתה קיסרית.

מה בפרק: האם לאבא יש זכות להחליט אם האישה תניק או לא? בפרק הזה אנחנו צוללות לשאלה המורכבת הזו, בוחנות את הדינמיקה הזוגית סביב הנקה, את מקומו של האב בהחלטות שקשורות בגופה של האם ובתזונת התינוק. שיחה פתוחה על ציפיות בזוגיות ודינמיקה משפחתית. מנחות: שגית לב – יועצת הנקה IBCLC, מדריכת הורים ויועצת שינה בגישה היקשרותית ורד לב – יועצת הנקה IBCLC, נטורופתית ומלווה בשיטת BOT אפרת פלדמן – יועצת הנקה IBCLC מתוך הפרק: "של מי התינוק הזה? אם הוא של אמא ואבא אז לשניהם יש זכות החלטה. אם הוא רק של אמא אז רק לאמא יש זכות החלטה"

מה בפרק: מה זה עיבוד הנקה? למי זה מתאים? לאן אפשר לגשת על מנת לעבור עיבוד הנקה? איך עיבוד הנקה יכול לתרום לחוויה הרגשית של אמהות לגבי ההנקה בזמן הווה ובדיעבד. נ בין כיצד עיבוד ההנקה מאפשר התבוננות מחודשת על חוויות ההנקה, וגם ניתן כלי אחד שעוזר בהרבה מקומות בחיים. מנחות: שגית לב – יועצת הנקה IBCLC, מדריכת הורים ויועצת שינה בגישה היקשרותית ורד לב – יועצת הנקה IBCLC, נטורופתית ומלווה בשיטת BOT אפרת פלדמן – יועצת הנקה IBCLC מתוך הפרק: "אפשר לעזור לנשים להקל את המסע הזה ופחות לסחוב את המקום הזה שלפעמים מתורגם ככישלון, אכזבה. אני לא מספיק טובה הגוף שלי לא מספיק טוב..."