סיכום עוינות עקיפה, תוקפנות והנטייה לעוינות, סיכום מה היה בכל פרק בסדרה, תהליך הכרות מעמיקה עם העוינות שבנו דרך 4 המימדים: תפיסה, מושפעות רגשית, קוגניציה/מיינדסט ובהביוריזם (התנהגות)מסע עם 4 המורים: הלוחם, הקוסם, זקן השבט והילד האוהבוארבעת המוחות במרכז: הראש-תבונה, הלב-רגש, הבטן-אינטואיציה, המין-יצר.וחיבור לנקודה במרכז.על כל זאת ועוד בהקלטת המפגש הזה, מתוך סדרת נאמנות עצמית פרק 291: המסע אל עצמי 221 - דימוי אישיות 162 הפודקאסט הוא הקלטה של מפגשי הבוקר למיקוד, השראה וחיבור אנושי עם מיקי ברקל. אנו נפגשים כל בוקר בין 8:00​ ל 8:30​ לשיחה ותרגול, בכל פעם בנושא אחר.פוגשים אנשים, מתרגלים, לומדים וצומחים. ואם ברצונכם להצטרף למפגשי הבוקר, יש קישור בתחתית התיאורקדימה הצלוח'סמיקי ברקלנ.ב.⏎ להצטרפות לקבוצת הוואטס השקטה שבה עולה קישור לזום בכל בוקר - תלחצו כאן: https://did.li/Bokerzoom⏎ להצטרפות לקבוצת הפייסבוק שלנו: השראה וחיבור אנושי עם מיקי ברקל - תלחצו כאן: https://bit.ly/2RjzIxC⏎ לאתר הבית שלי שבו תמצאו את הבלוג שלי עם מאמרים רבים - תלחצו כאן: https://bit.ly/2RjzIxC◆ ואם אתם נהנים מהפודקאסט ובא לכם לפרגן לי בדאנה לחצו כאן: https://bit.ly/Dana4mikiואני גם מזמין אתכם לעשות לייק, להשאיר תגובה ופרגוןולהירשם לערוץ כדי לקבל התראות בכל פעם שיעלה סרטון חדשקדימה הצלוח'סמיקי

מה יושב מתחת לתוקפנות המילולית שלנו? 9 הרגשות שמפעילים את התוקפנות המילולית? דינמיקת הורה-בוגר-ילד בין שני אנשיםשני דרכים לשינוי וריפוי התוקפנות המילולית שלנו:א. ויסות רגשיב. תהליך מחולל התנהגויות חדשותעל כל זאת ועוד בהקלטת המפגש הזה, מתוך סדרת נאמנות עצמית פרק 290: המסע אל עצמי 220 - דימוי אישיות 161 הפודקאסט הוא הקלטה של מפגשי הבוקר למיקוד, השראה וחיבור אנושי עם מיקי ברקל. אנו נפגשים כל בוקר בין 8:00​ ל 8:30​ לשיחה ותרגול, בכל פעם בנושא אחר.פוגשים אנשים, מתרגלים, לומדים וצומחים. ואם ברצונכם להצטרף למפגשי הבוקר, יש קישור בתחתית התיאורקדימה הצלוח'סמיקי ברקלנ.ב.⏎ להצטרפות לקבוצת הוואטס השקטה שבה עולה קישור לזום בכל בוקר - תלחצו כאן: https://did.li/Bokerzoom⏎ להצטרפות לקבוצת הפייסבוק שלנו: השראה וחיבור אנושי עם מיקי ברקל - תלחצו כאן: https://bit.ly/2RjzIxC⏎ לאתר הבית שלי שבו תמצאו את הבלוג שלי עם מאמרים רבים - תלחצו כאן: https://bit.ly/2RjzIxC◆ ואם אתם נהנים מהפודקאסט ובא לכם לפרגן לי בדאנה לחצו כאן: https://bit.ly/Dana4mikiואני גם מזמין אתכם לעשות לייק, להשאיר תגובה ופרגוןולהירשם לערוץ כדי לקבל התראות בכל פעם שיעלה סרטון חדשקדימה הצלוח'סמיקי

מהי עוינות או תוקפנות מילולית?מהם המאפיינים של עוינות מילולית?6 הדרכים שבהן היא פוגעת ביציבות הרגשית שלנו? ומדידה עצמית: עד כמה אנחנו משתמשים בעוינות / תוקפנות מילולית?על כל זאת ועוד בהקלטת המפגש הזה, מתוך סדרת נאמנות עצמית פרק 289: המסע אל עצמי 219 - דימוי אישיות 160 הפודקאסט הוא הקלטה של מפגשי הבוקר למיקוד, השראה וחיבור אנושי עם מיקי ברקל. אנו נפגשים כל בוקר בין 8:00​ ל 8:30​ לשיחה ותרגול, בכל פעם בנושא אחר.פוגשים אנשים, מתרגלים, לומדים וצומחים. ואם ברצונכם להצטרף למפגשי הבוקר, יש קישור בתחתית התיאורקדימה הצלוח'סמיקי ברקלנ.ב.⏎ להצטרפות לקבוצת הוואטס השקטה שבה עולה קישור לזום בכל בוקר - תלחצו כאן: https://did.li/Bokerzoom⏎ להצטרפות לקבוצת הפייסבוק שלנו: השראה וחיבור אנושי עם מיקי ברקל - תלחצו כאן: https://bit.ly/2RjzIxC⏎ לאתר הבית שלי שבו תמצאו את הבלוג שלי עם מאמרים רבים - תלחצו כאן: https://bit.ly/2RjzIxC◆ ואם אתם נהנים מהפודקאסט ובא לכם לפרגן לי בדאנה לחצו כאן: https://bit.ly/Dana4mikiואני גם מזמין אתכם לעשות לייק, להשאיר תגובה ופרגוןולהירשם לערוץ כדי לקבל התראות בכל פעם שיעלה סרטון חדשקדימה הצלוח'סמיקי

על מה יושבת העוינות העקיפה שלנו?מהם 7 הגורמים הפנימיים שיושבים בבסיס של עוינות עקיפה? ומה ביכולתנו לעשות עם כל גורם במטרה להעלות לעצמנו את היציבות הרגשית?על כל זאת ועוד בהקלטת המפגש הזה, מתוך סדרת נאמנות עצמית פרק 288: המסע אל עצמי 218 - דימוי אישיות 159 הפודקאסט הוא הקלטה של מפגשי הבוקר למיקוד, השראה וחיבור אנושי עם מיקי ברקל. אנו נפגשים כל בוקר בין 8:00​ ל 8:30​ לשיחה ותרגול, בכל פעם בנושא אחר.פוגשים אנשים, מתרגלים, לומדים וצומחים. ואם ברצונכם להצטרף למפגשי הבוקר, יש קישור בתחתית התיאורקדימה הצלוח'סמיקי ברקלנ.ב.⏎ להצטרפות לקבוצת הוואטס השקטה שבה עולה קישור לזום בכל בוקר - תלחצו כאן: https://did.li/Bokerzoom⏎ להצטרפות לקבוצת הפייסבוק שלנו: השראה וחיבור אנושי עם מיקי ברקל - תלחצו כאן: https://bit.ly/2RjzIxC⏎ לאתר הבית שלי שבו תמצאו את הבלוג שלי עם מאמרים רבים - תלחצו כאן: https://bit.ly/2RjzIxC◆ ואם אתם נהנים מהפודקאסט ובא לכם לפרגן לי בדאנה לחצו כאן: https://bit.ly/Dana4mikiואני גם מזמין אתכם לעשות לייק, להשאיר תגובה ופרגוןולהירשם לערוץ כדי לקבל התראות בכל פעם שיעלה סרטון חדשקדימה הצלוח'סמיקי

מה זו עוינות עקיפה?איך היא באה לידי ביטוי? מה המאפיינים שלה? מה זה מקיאווליזם ואיך הוא קשור לכל הנושא?ומהי רמת העוינות העקיפה שלנו?על כל זאת ועוד בהקלטת המפגש הזה, מתוך סדרת נאמנות עצמית פרק 287: המסע אל עצמי 217 - דימוי אישיות 158 הפודקאסט הוא הקלטה של מפגשי הבוקר למיקוד, השראה וחיבור אנושי עם מיקי ברקל. אנו נפגשים כל בוקר בין 8:00​ ל 8:30​ לשיחה ותרגול, בכל פעם בנושא אחר.פוגשים אנשים, מתרגלים, לומדים וצומחים. ואם ברצונכם להצטרף למפגשי הבוקר, יש קישור בתחתית התיאורקדימה הצלוח'סמיקי ברקלנ.ב.⏎ להצטרפות לקבוצת הוואטס השקטה שבה עולה קישור לזום בכל בוקר - תלחצו כאן: https://did.li/Bokerzoom⏎ להצטרפות לקבוצת הפייסבוק שלנו: השראה וחיבור אנושי עם מיקי ברקל - תלחצו כאן: https://bit.ly/2RjzIxC⏎ לאתר הבית שלי שבו תמצאו את הבלוג שלי עם מאמרים רבים - תלחצו כאן: https://bit.ly/2RjzIxC◆ ואם אתם נהנים מהפודקאסט ובא לכם לפרגן לי בדאנה לחצו כאן: https://bit.ly/Dana4mikiואני גם מזמין אתכם לעשות לייק, להשאיר תגובה ופרגוןולהירשם לערוץ כדי לקבל התראות בכל פעם שיעלה סרטון חדשקדימה הצלוח'סמיקי

מה היא חירות רגשית בהקשר של יציבות רגשית והנטייה לעוינות?הגדרה של עוינותמה ההבדל בין חירות מ: לחירות ל: על כל זאת ועוד בהקלטת המפגש הזה, מתוך סדרת נאמנות עצמית פרק 286: המסע אל עצמי 216 - דימוי אישיות 157 הפודקאסט הוא הקלטה של מפגשי הבוקר למיקוד, השראה וחיבור אנושי עם מיקי ברקל. אנו נפגשים כל בוקר בין 8:00​ ל 8:30​ לשיחה ותרגול, בכל פעם בנושא אחר.פוגשים אנשים, מתרגלים, לומדים וצומחים. ואם ברצונכם להצטרף למפגשי הבוקר, יש קישור בתחתית התיאורקדימה הצלוח'סמיקי ברקלנ.ב.⏎ להצטרפות לקבוצת הוואטס השקטה שבה עולה קישור לזום בכל בוקר - תלחצו כאן: https://did.li/Bokerzoom⏎ להצטרפות לקבוצת הפייסבוק שלנו: השראה וחיבור אנושי עם מיקי ברקל - תלחצו כאן: https://bit.ly/2RjzIxC⏎ לאתר הבית שלי שבו תמצאו את הבלוג שלי עם מאמרים רבים - תלחצו כאן: https://bit.ly/2RjzIxC◆ ואם אתם נהנים מהפודקאסט ובא לכם לפרגן לי בדאנה לחצו כאן: https://bit.ly/Dana4mikiואני גם מזמין אתכם לעשות לייק, להשאיר תגובה ופרגוןולהירשם לערוץ כדי לקבל התראות בכל פעם שיעלה סרטון חדשקדימה הצלוח'סמיקי

פירוט של הפרקים השונים במסע של תוקפנות מאיום, מה היא סיבת השורש לתוקפנות מאיום?במה מתמקד האדם עם תוקפנות תגובתית לאיום? מהם הטריגרים: מסנים מילוליים, סמנים לא מילוליים, גורמי לחץ סביבתיים?מהם מנגנוני ההגנה: תוקפנות מילולית, תוקפנות פיזית והימנעות?מסע פנימה לתהליך הכרות מעמיקה עם התוקפנות התגובתית שלנו, דרך: התפיסה, המושפעות הרגשית, הקוגניציה/מיינדסט וההתנהגויות.על כל זאת ועוד בהקלטת המפגש הזה, מתוך סדרת נאמנות עצמית פרק 285: המסע אל עצמי 215 - דימוי אישיות 156 הפודקאסט הוא הקלטה של מפגשי הבוקר למיקוד, השראה וחיבור אנושי עם מיקי ברקל. אנו נפגשים כל בוקר בין 8:00​ ל 8:30​ לשיחה ותרגול, בכל פעם בנושא אחר.פוגשים אנשים, מתרגלים, לומדים וצומחים. ואם ברצונכם להצטרף למפגשי הבוקר, יש קישור בתחתית התיאורקדימה הצלוח'סמיקי ברקלנ.ב.⏎ להצטרפות לקבוצת הוואטס השקטה שבה עולה קישור לזום בכל בוקר - תלחצו כאן: https://did.li/Bokerzoom⏎ להצטרפות לקבוצת הפייסבוק שלנו: השראה וחיבור אנושי עם מיקי ברקל - תלחצו כאן: https://bit.ly/2RjzIxC⏎ לאתר הבית שלי שבו תמצאו את הבלוג שלי עם מאמרים רבים - תלחצו כאן: https://bit.ly/2RjzIxC◆ ואם אתם נהנים מהפודקאסט ובא לכם לפרגן לי בדאנה לחצו כאן: https://bit.ly/Dana4mikiואני גם מזמין אתכם לעשות לייק, להשאיר תגובה ופרגוןולהירשם לערוץ כדי לקבל התראות בכל פעם שיעלה סרטון חדשקדימה הצלוח'סמיקי

למה תוקפנות תגובתית היא לא!! נאמנות עצמית?מה היא כן נאמנות עצמית? 7 נקודות למה תוקפנות תגובתית איננה ביטוי של נאמנות עצמיתמה זו צדקנות?למה צדקנות ואיך צדקנות פוגעת בנו?למה אנשים מצדיקים את התוקפנות התגובתית שלהם? ומה הסיכון שלנו בתוך זה?על כל זאת ועוד בהקלטת המפגש הזה, מתוך סדרת נאמנות עצמית פרק 284: המסע אל עצמי 214 - דימוי אישיות 155 הפודקאסט הוא הקלטה של מפגשי הבוקר למיקוד, השראה וחיבור אנושי עם מיקי ברקל. אנו נפגשים כל בוקר בין 8:00​ ל 8:30​ לשיחה ותרגול, בכל פעם בנושא אחר.פוגשים אנשים, מתרגלים, לומדים וצומחים. ואם ברצונכם להצטרף למפגשי הבוקר, יש קישור בתחתית התיאורקדימה הצלוח'סמיקי ברקלנ.ב.⏎ להצטרפות לקבוצת הוואטס השקטה שבה עולה קישור לזום בכל בוקר - תלחצו כאן: https://did.li/Bokerzoom⏎ להצטרפות לקבוצת הפייסבוק שלנו: השראה וחיבור אנושי עם מיקי ברקל - תלחצו כאן: https://bit.ly/2RjzIxC⏎ לאתר הבית שלי שבו תמצאו את הבלוג שלי עם מאמרים רבים - תלחצו כאן: https://bit.ly/2RjzIxC◆ ואם אתם נהנים מהפודקאסט ובא לכם לפרגן לי בדאנה לחצו כאן: https://bit.ly/Dana4mikiואני גם מזמין אתכם לעשות לייק, להשאיר תגובה ופרגוןולהירשם לערוץ כדי לקבל התראות בכל פעם שיעלה סרטון חדשקדימה הצלוח'סמיקי

איך אנחנו יכולים להגיב לאיומים מדומים במע' יחסים?8 דרכים לפיתוח מיומנויות תגובה אפקטיבית לאיומים מדומיםולמה התוקפנות התגובתית שלנו היא לא! נאמנות לעצמנו?על כל זאת ועוד בהקלטת המפגש הזההפודקאסט הוא הקלטה של מפגשי הבוקר למיקוד, השראה וחיבור אנושי עם מיקי ברקל. אנו נפגשים כל בוקר בין 8:00​ ל 8:20​ לשיחה ותרגול, בכל פעם בנושא אחר.פוגשים אנשים, מתרגלים, לומדים וצומחים. ואם ברצונכם להצטרף למפגשי הבוקר, יש קישור בתחתית התיאורקדימה הצלוח'סמיקי ברקלנ.ב.⏎ להצטרפות לקבוצת הוואטס השקטה שבה עולה קישור לזום בכל בוקר - תלחצו כאן: https://did.li/Bokerzoom⏎ להצטרפות לקבוצת הפייסבוק שלנו: השראה וחיבור אנושי עם מיקי ברקל - תלחצו כאן: https://bit.ly/2RjzIxC⏎ לאתר הבית שלי שבו תמצאו את הבלוג שלי עם מאמרים רבים - תלחצו כאן: https://bit.ly/2RjzIxC◆ ואם אתם נהנים מהפודקאסט ובא לכם לפרגן לי בדאנה לחצו כאן: https://bit.ly/Dana4mikiואני גם מזמין אתכם לעשות לייק, להשאיר תגובה ופרגוןולהירשם לערוץ כדי לקבל התראות בכל פעם שיעלה סרטון חדשקדימה הצלוח'סמיקי

למה חשוב להבדיל בין איום אמיתי לאיום מדומה(נתפס)?איך זה קשור לרמת נוירוטיות / יציבות רגשית שלנו?איך זה משפיע על רמת הנוירוטיות/ יציבות רגשית שלנו?למה אנחנו רוצים שהתוקפנות התגובתית שלנו תהיה לעזרנו אל מול איום אמיתי, ואיך?למה אנחנו לא רוצים להגיב בתוקפנות תגובתית לאיום מדומה ואיך כן?למה אסור לנו לסמוך ב 100% על הרגשות שלנו, במצבי קונפליקט, ריב ו/או סכסוך. מה זה בדיוק איום אמיתי?מה זה איום נתפס/מדומה?איך מבדילים ביניהם?הפודקאסט הוא הקלטה של מפגשי הבוקר למיקוד, השראה וחיבור אנושי עם מיקי ברקל. אנו נפגשים כל בוקר בין 8:00​ ל 8:20​ לשיחה ותרגול, בכל פעם בנושא אחר.פוגשים אנשים, מתרגלים, לומדים וצומחים. ואם ברצונכם להצטרף למפגשי הבוקר, יש קישור בתחתית התיאורקדימה הצלוח'סמיקי ברקלנ.ב.⏎ להצטרפות לקבוצת הוואטס השקטה שבה עולה קישור לזום בכל בוקר - תלחצו כאן: https://did.li/Bokerzoom⏎ להצטרפות לקבוצת הפייסבוק שלנו: השראה וחיבור אנושי עם מיקי ברקל - תלחצו כאן: https://bit.ly/2RjzIxC⏎ לאתר הבית שלי שבו תמצאו את הבלוג שלי עם מאמרים רבים - תלחצו כאן: https://bit.ly/2RjzIxC◆ ואם אתם נהנים מהפודקאסט ובא לכם לפרגן לי בדאנה לחצו כאן: https://bit.ly/Dana4mikiואני גם מזמין אתכם לעשות לייק, להשאיר תגובה ופרגוןולהירשם לערוץ כדי לקבל התראות בכל פעם שיעלה סרטון חדשקדימה הצלוח'סמיקי