עליכם להקשיב לקטע, ולחפש משהו בחייכם שהייתם רוצים לשנות וקשה שלכם. עליכם להקליט דקה עד שתי דקות בהן תתארו מה הייתם רוצים לשנות ואילו מחשבות עליכם להתחיל להגיד לעצמכם כדי שזה יקרה.