ממשפטי נירנברג ועד ללב אימון הזן ביפן: הסיפור של פיליפ קפליו רושי. בתרגול הזה נצלול לסיפורו הבלתי יאומן של פיליפ קפליו רושי - רשם בית משפט במשפטי נירנברג וטוקיו, שנחשף לרוע האנושי בשיאו, סבל מטראומה משנית כתוצאה מכך, ומצא את התרופה היחידה במקדשי הזן ביפן. לאחר 13 שנות אימון מפרכות, הוא חזר למערב, כתב את ספר המופת "שלושת העמודים של הזן", והפך את התרגול לנגיש, יומיומי ומלא חמלה. בנוסף, ניסים משתף בנקודת מפגש מפתיעה עם הסיפור פיליפ ,על החשיבות של חמלה לכל יצור חי, ועל טכניקת הנשימה הפשוטה שתעזור לכם למצוא עוגן גם כשהעולם סוער. עיצוב סאונד: עומר פרימט

ברוך שפינוזה היה פילוסוף יהודי-הולנדי ממוצא פורטוגזי ואחד ההוגים הרדיקליים והחשובים ביותר בתקופת העת החדשה המוקדמת. בתרגול הזה נצא למסע בזמן אל אמסטרדם של המאה ה-17, בעקבות סיפורו המרתק של שפינוזה: מצעיר מבריק שהוקע ונודה מקהילתו, ועד לפילוסוף שליטש עדשות זכוכית למחייתו, ובו-זמנית ליטש את העדשה הרוחנית של האנושות. שפינוזה סירב ליפול לזעם ולתסכול. במקום זאת, הוא בחר בחופש מוחלט והציע לאנושות תפיסת עולם ששינתה את הפילוסופיה: אין הפרדה ביננו לבין האלוהות - הכל הוא חלק ממהות אינסופית אחת. עיצוב סאונד: עומר פרימט אתם ואתן מוזמנים ומוזמנות להרחיב על אודותיו של שפינוזה בפרק הזה של רבות הדרכים: https://open.spotify.com/episode/3oeTQprRyoHOTt7hzidABP?si=hQbqIM1aSviioMtPAJG3ew  

איך הופכים סבל, טעויות וחיפוש פנימי למסע של התעוררות? הצטרפו אליי לפרק מיוחד בעקבות הגאונות הפיוטית של הרמן הסה. בתרגול הזה נצלול אל סיפורו יוצא הדופן של הסופר זוכה פרס הנובל - מילדותו בבית דתי נוקשה, דרך המשברים והבריחה, ועד למפגש הטרנספורמטיבי שלו עם הפילוסופיה המזרחית, הטיפול אצל קארל יונג וכתיבת "סידהרתא".  עיצוב סאונד: עומר פרימט

בואו ניקח רגע לעצמנו, נרפה כתפיים, וננשום. היום אני מזמין אתכם ואתכן להפסיק לנהל את החיים לפי דעות של אחרים. אשמיע לכם לסיפור עתיק ומעורר מחשבה על סבא, נכד, חמור אחד ומלא אנשים בדרך שהיה להם מה להגיד. הפרק הזה הוא הליכה שקטה ומדיטטיבית לתוך עצמנו, שתזכיר לכם איך לשחרר רעשי רקע ולסמוך על המסלול שאתם יוצרים. עיצוב סאונד: עומר פרימט  

הצטרפו אליי למסע מיוחד של מדיטציה, צלילים והתבוננות פנימית בהשראת הבודהה. בתרגול הזה נקשיב למשל שלוש המסננות של הבודהה ולתובנה העמוקה ששינתה את תורתו מקצה לקצה: ההבנה שהמחשבה היא זרע המציאות, והיא זו המעצבת את העדשה שדרכה אנו רואים את העולם. נלמד להתבונן במחשבות כעננים חולפים ולא כאמת מוחלטת, נלטש את הדיבור והמעשים, ונגלה שלא צריך לחפש את האמת שלנו במקדשים רחוקים, אלא ממש כאן -  בסלון הבית, ברוך ובסבלנות שבין אדם לזולתו. עיצוב סאונד: עומר פרימט אם אהבתם, אנחנו מזמינים אתכם להאזין לפרק מרתק של "מה שלימד הבודהה" בנושא: https://open.spotify.com/episode/12n35RqlmIUNzMoa68ebEw?si=MTVHpFlrR_u5tr4DOv4JiQ

בתרגול הזה, אני מזמין אתכן ואתכן לשהות רגע ברגע, לנשום, וללמוד את אמנות השחרור מעולם הטבע. הפרק נוגע בלבה של הקרמה לא כמערכת הנהלת חשבונות של הגורל, אלא כרקמה עדינה שנטווית מכל מחשבה, רגש ומילה שלנו. נתרגל מדיטציה שתעזור לנו לזהות את האדוות שאנו יוצרים בתוך עולמנו הפנימי, ולבחור לשתול בגינת החיים זרעים של אהבה וסלחנות. עיצוב סאונד: עומר פרימט

איך מפסיקים להילחם בשינויים שהחיים מביאים איתם? בתרגול הזה אנו צוללים אל חוק האירעיות: התובנה הבודהיסטית שהכל נמצא בתנועה מתמדת, מהמחשבות והרגשות שלנו ועד לזהות ולמערכות היחסים בחיינו. נתרגל מדיטציה ביחד ואציע נקודת מבט מנחמת: הסבל לא נובע מהשינוי עצמו, אלא מהניסיון שלנו להיאחז במה שממילא לא יכול להישאר קבוע. הפתרון שמוצע הוא לא להילחם בזרימה, אלא ללמוד להעריך את החד פעמיות של כל רגע - בדיוק בגלל שהוא חולף. את התובנות האלה ואחרות נעמיק גם ביום הריטריט שיתקיים ב־31.8.26 בתל אביב, יום של תרגול, התבוננות ולמידה: https://nissimamon.com/retreat/ עיצוב סאונד: עומר פרימט    

מה אם כל תפנית, כאב או שמחה בחייכם לא קרו בטעות, אלא היו נחוצים בדיוק כפי שהתרחשו? אנחנו נוטים לחשוב שהחיים קורים לנו ואנחנו רק צופים מהצד. בתרגול הזה נגלה איך המציאות פועלת כמארג אחד רציף של סיבות ותנאים, ואיך נוכל לנווט את חיינו מתוך שקט, סבלנות וחיבור עמוק. בעזרת תרגול נשימה וצלילי חליל וקאטו סיני, נלמד איך להרפות את הכתפיים, לפגוש את המציאות מתוך הלב ולהוביל את המסע הפרטי שלנו אל עבר תחושה של השלמה פנימית. עיצוב סאונד: עומר פרימט  

צאו איתנו למסע בזמן בעקבות הנסיך ההודי שהפך לאבי הזן-בודיזם ולמייסד מנזר שאולין – בודהידרמה. בפרק הזה נעמיק בטקסטים נדירים מתוך המחברת המקורית שלו, נבין איך החיבור בין הבודיזם לתאואיזם הסיני הוליד את דרך הזן, ונגלה תובנות עמוקות על טבע האדם: מדוע כולנו סובלים, איך משתחררים מהיאחזות באגו, וכיצד ניתן להגיע לשלוות נפש ולמיינד צלול באמצע החיים. הפרק מלווה בפרקטיקה קצרה של מדיטציה ונוכחות. עיצוב סאונד: עומר פרימט

הוא קיבל את התואר "מאור המזרח", הוא היה נסיך שבחר להיות נזיר, הפך להיות המורה הרוחני הכי חשוב בעולם. כולם אוהבים אותו, ויש מקומות שאפילו הפכו אותו לאל. בוא נשב איתו קצת, אולי משהו מהלב שלו יעבור אל הלב שלנו עיצוב סאונד: עומר פרימט