אזהרת טריגר 🌿🌿🌿 הפרק הזה עוסק באיך טראומה מינית פוגשת הריון ולידה נפגשנו עם יעל (שם בדוי) והקלטנו לכן פרק שהמטרה שלו היא להבין מה יכול לעזור התכנסנו לדבר על איך להגיע מוכנה יותר 🌿 זה נושא מורכב, רגיש, ולא מדובר מספיק. אם את או אתה יודעים שפגיעות מיניות הן חלק מהסיפור שלכם – קחו רגע לבדוק אם זה זמן מתאים להקשבה. אפשר לעצור, לדלג, או לחזור מתי שנכון. לידה היא אירוע גופני מאוד, אינטימי מאוד. ארוע שיש בו אובדן שליטה עבור מי שחוותה פגיעה מינית – הגוף לפעמים זוכר דברים שהראש כבר למד להדחיק. בפרק הזה ננסה להבין מה קורה שם, ואיך אפשר לגשת ללידה ממקום של בחירה, שליטה ועדינות. זהו פרק על תקווה 🩷 תודה ליעל (שם בדוי) שהסכימה לשתף בסיפור הלידה שלה, לרותם פוגל עובדת סוציאלית קלינית על העזרה בהכנת הפרק, ולאייל לנתיני שהקליט וערך את הפרק.   

התכנסנו לדבר על הכנה ללידה שניה ואיך נבנה עוד חדר בלב🩷 יש רגע כזה, שאת עומדת שוב על הסף.כבר עברת את זה פעם. את מכירה את הכאב, את הריח, את הבלגן המתוק של החיים שנולדים. אבל הפעם — זה אחר. לידה שנייה היא לא רק עוד לידה -היא פרק חדש. היא שוב ללדת את עצמך מחדש  דיברנו על  הפאן הרגשי אבל גם על המון דברים פרקטיים, למשל מה קורה במקרה של לידה חפוזה כשאת עדיין בבית ומרגישה שחייבת ללחוץ, ניסינו לא להלחיץ😉 השתדלנו להוריד תחושת אשמה מהעובדה שאין לנו פנאי ופניות להתכונן כמו בפעם הראשונה, העלנו את האופציה לעיבוד לידה, להכנה של הילד/ה שבבית לקראת התינוק/ת . בעיקר השתדלנו לנרמל.  האזינו לפרק😉ואז תהיו נדיבות ותשלחו לחברה. . . . תודה ללאיל לנזיני שהקליט וערך את הפרק

״אף אחד לא אמר שזה עלול להיות כואב מאוד מאוד גם יומיים אחרי, וגם עוד הרבה אחרי.  מצאתי את עצמי בקושי מצליחה לעמוד, אז סבבה, קיבלתי את החדר במחלקה היותר מפנקת אבל בסוף היה איזה רגע שמצאתי את עצמי עומדת באמצע החדר בדרך לשירותים ופשוט נוזלת מכל כיוון...״  ?מה קורה בשעות שאחרי הלידה כשמגיעות למחלקת יולדות ? למה כדאי להתכונן מי כדאי שיהיה שם? מה כדאי להביא? מה חשוב שתדעי על השהות במחלקת יולדות לאחר הלידה האזינו לפרק😉 . . . תודה ללאיל לנזיני שהקליט וערך את הפרק  

התכנסנו לדבר עם ד״ר לי שגב על תאריך הלידה המשוער או בשמו הידוע ה-תל”מ- due date… וגם על ההריון העודף- מה זה אומר? תאריך לידה משוער הוא השבוע 40 פלוס 0 ונספר מהיום הראשון לווסת האחרונה (שזה סביב שבועיים לפני הביוץ והווצרותו של העובר) .    דיברנו על  מקרים שבהם עושים תיקון, למשל כשיש צורך בשינוי תאריך הווסת לפי גודלו של העובר שהינו מדויק יותר לגילו האמיתי שהרי הביוץ לפעמים אינו שבועיים מהווסת האחרונה.  ניסינו להבין מתי תהיה המלצה להשראת לידה ולמה, ומתי אפשר להמשיך ולבוא לביקורת ולחכות. בעיקר השתדלנו להוריד סטרס מכל עניין התאריך המשוער. האזינו לפרק😉 . . . תודה ללאיל לנזיני שהקליט וערך את הפרק

אמרו לה שאיך שהקטנה תתחבר לשד וזה יצליח יהיה להן בונדינג מטורף, שאיך שהחלב יזרום היא תהיה באורות,  אבל איך שהיא התחילה להניק את הבת שלה התחילה תחושה לא  נעימה בגוף, היתה לה ממש בחילה והיא הרגישה עצובה, היועצת הנקה דווקא אמרה לה שהינה עוד רגע היא על הגל, יש לה מלא חלב והקטנה כבר עולה במשקל,  אבל היא רק שאלה את עצמה מתי כבר יעבור הלא נעים הזה.  היא זוכרת את עצמה חושבת על הפעם הבאה שהקטנה תתעורר ויש לה סחרחורת. בא לה רק לבכות. הזמנו את דר' גבי אייזנברג רומנו, פסיכיאטרית מומחית, מנהלת מקצועית ומייסדת שותפה של מרכז עולם ומלואה- המרכז הפרטי המתקדם לבריאות נפש האישה וגם מנהלת שירות בריאות נפש האישה בבית חולים איכילוב. מסתבר שקיימת תופעה הנקראת D-MER – Dysphoric milk ejection reflex- זאת תופעה פיזיולוגית בה, בד"כ בתחילת ההנקה, מופיעות תחושות פיזיולוגיות ורגשיות שליליות. הבנו ממנה שלפני שמשתחרר חלב יש תחושות לא נעימות. זה ממש לא קשור לכאב בפיטמה או חוסר הצלחה בהנקה.  זה קשור לצניחה מהירה ולא פופורציונית של דופמין ומדובר בחוסר איזון כימי למעשה. יש אפילו תסמינים פיזיולוגים כמו בחילה, יש נשים שמתארות את המצב כמו "חור בבטן", ובמקביל תסמינים רגשיים על קשת רחבה מאד. האזינו לפרק. תודה לאיל לנזיני שהקליט וערך את הפרק

״אני לא יכולה שלא תהיה מלחמה, אבל אני כן יכולה לעשות משהו סופר מהותי באופן שהילדון הזה יגיע לעולם במציאות הזו. אני כן זאת שיכולה, אני היחידה שיכולה להפוך את זה עבורו לחוויה טובה או הכי שקטה או הכי מטיבה שיכולה להיות…״ *     *     *  בחוץ בכל מקום הסיסמא "ביחד ננצח",  אבל הפרק הזה מזמין אתכם ביחד למצוא ׳מרחב מוגן׳ סביב הריון ולידה בתקופה הזו. לסייע לכם למצוא חוסן וכוחות.  *     *     *  נפגשנו לשיחה עם זהר לוי, תמרה אפרת, תאיר שור, ונעם ממן, ששיתפו אותנו בתובנות שלהן. למדנו יחד מה יכול לשפר את חווית הריון והלידה בתקופה הזו שאחרי ה7 באוקטובר. אספנו תובנות, ריכזנו טיפים, ראיינו, הקלטנו  והכל מוגש כאן עבורכן. אז איך כותבות תוכנית לידה בתקופה כזו?  האזינו לפרק😉 . . . תודה ללאיל לנזיני שהקליט וערך את הפרק  

״תמיד פחדתי מלידה, תמיד משהו לא נראה לי הגיוני מבחינת תהליך הלידה ומה שהגוף צריך לעבור״  פחדים מלידה כולנו מכירות, הרי לידה היא ארוע משנה חיים, שילוב של אי וודאות, חוסר שליטה ונוזלי גוף.  יחד עם זאת על הרצף של פחד מלידה ישנו מצב הקיצון, הפרעת חרדה הקרויה טוקופוביה.  פגשנו לשיחה את דר׳ גבי אייזנברג-רומנו, פסיכיאטרית מומחית, מנהלת שותפה ומייסדת של מרכז ׳עולם ומלואה׳ כדי להבין עוד על המושג.  הבנו עד כמה חשוב לאבחן, לתת לזה שם וגם להציע טיפול לנשים המתמודדות עם הפרעות חרדה בכלל וטוקופוביה בפרט.  האזנה נעימה . . . תודה לאיל לנזיני שהקליט וערך את הפרק

טריגר הפלה  💔 💔 💔 ״איך אף אחד לא הכין אותי? אמרו לי תקחי כדור יהיו התכווצויות ויאללה תגמרי עם זה…״  . אחרי כל כך הרבה פרקים על הריון ולידה שאלנו את עצמנו מה חשוב שאישה תדע על התהליך של הפלה, הבנושבשלב ראשון אנחנו רוצות שהיא תכיר את האופציות, את המושגים, ואלו פרוצדורות או תהליכים קיימים, שיהיו לאישה נתונים כדי שהיא תוכל לעשות החלטה מודעת. ⬇️ הזמנו לאולפן את דר׳ דליה אדמון, הרופאה האחראית וממקימות מרכז ״בדרכך״,  מרכז רב תחומי בבית החולים שיבא,  לליווי בתהליך סיום הריון למדנו ממנה שעשרים אחוזים!! מההריונות מפסיקים להתפתח,  ארבעים אחוזים מהנשים יחוו הפלה טבעית לפחות פעם אחת בחיים.  למדנו על הליכים ולוגיסטיקה אבל גם על רגשות וטיפולים משלימים שמשתלבים או מחליפים הליך רפואי.  אנחנו חושבות שכדאי שכל אישה תאזין לפרק הזה.  הגיע הזמן לנרמל את ההפלות ולדבר גם עליהן.  . תרמה את קולה היוצרת אביגיל קובארי  הקליט וערך אייל לנזיני

!מיילדת לכל יולדת באופן מפתיע, הגענו לפרק עם מיילדת אורחת, דווקא בחג הפסח. מה הקשר? אתם שואלים? תקציר הפרקים הקודמים: פרעה נותן הוראה מפורשת: 'כָּל הַבֵּן הַיִּלּוֹד הַיְאֹרָה תַּשְׁלִיכֻהוּ, וְכָל הַבַּת תְּחַיּוּן'. אבל, מה לעשות, התפקיד של המיילדות הוא להביא חיים לעולם. הן כמובן לא היו מוכנות לשתף פעולה עם ההנחיות ההזויות, ואמרו למלך מצטערות, איחרנו, הן ילדו לפני שהגענו: טֶרֶם תָּבוֹא אֲלֵהֶן הַמְיַלֶּדֶת וְיָלָדוּ". יצאו גדולות מהחיים.  אז לכבוד חג הפסח ולכבוד מקצוע המיילדות, קבלו אופטימיות לחג בפרק חגיגי במיוחד: ״מיילדת לכל יולדת״ שיחה עם יפעת רובננקו, יושבת ראש ארגון המיילדות ואישה שהיא השראה. . הקליט וערך את הפרק: אייל לנזיני.      

אזהרת טריגר, בפרק זה מתקיים דיון אודות אלימות בשדה הלידה  ישנן בפרק גם קטעי עדויות מוקלטות. אנו מרגישות מחויבות להקליט פרק בנושא הזה למען העלאת המודעות. . . . לפעמים קורים דברים לא נעימים והגיע הזמן להסכים ולקיים דיאלוג על מנת לשפר את המצב ידוע לכולנו שמיילדות, אחיות, רופאות ורופאים עושים את העבודה הקשה שלהם כדי לעזור לנשים, למשפחות. הם שם כדי ליצור טוב בעולם הזה. שלא ישתמע לרגע שאנחנו חושבות שהמטרה של מישהו היא אחרת. למרות זאת הרבה נשים משתפות בסיפורי לידה קשים. ניסינו להבין איך זה קורה ומה אפשר לעשות אחרת ולכן הזמנו לאולפן את עורכת הדין רותם אלוני דוידוב  רותם מייצגת נפגעות ונפגעי עבירה ורשלנות רפואית, צורפו לפרק קטעים מוקלטים מראיון עם פרופסור שרה כהן שבוט מאוניברסיטת חיפה, שרה מנהלת התוכנית ללימודי נשים ומגדר, פילוסופית וחוקרת אלימות מיילדותית.  . . . המושג אלימות מיילדותית מוזכר לראשונה בחוק  בדבר זכויותן של נשים לחיים חופשיים מאלימות שנחקק בוונצואלה בשנת 2006 החוק מפרט תשעה עשר סוגים של אלימות נגד נשים. אלימות מיילדותית מוגדרת ״כניכוס הגוף ותהליכי רבייה של נשים עי אנשי הבריאות המתבטא בדה-הומניזציה, ניצול לרעה של רפואה ובפתולוגיזציה של תהליכים טבעיים, ומביא לאובדן האוטונומיה והיכולת של נשים להחליט באופן חופשי על גופן ומיניותן, תוך השפעה שלילית על איכות חייהן״ . . . כמו שאמרה עו״ד אלוני בפרק - אנחנו מאמינות שידע הוא כוח. ככל שיהיה לנשים יותר מידע יהיה להן יותר כח וכח מאפשר להן לקבל החלטות מושכלות  חשוב לנו שתגיעו עם תחושה של אמון, זה הגוף שלכן. זו הלידה שלכן ואתן קובעות בסוף